مشروب القرفة والكركم

 

مشروب القرفة بالكركم 

هذا ما يحدث لجسمك حين تتناول مشروب القرفة والكركم

نصح العديد من خبراء تعزيز الصحة بتناول بعض المشروبات في الشتاء مع انخفاض درجات الحرارة، ولكن هل قمت بتجربة مشروب القرفة مع الكركم؟..يقول موقع «هيث إن» المتخصص في الصحة أن هذا المشروب من أفضل المشروبات التي يفضل الاعتماد عليها خلال موسم الشتاء وبرودة الطقس.

فوائد مشروب القرفة والكركم

ويعتبر هذا المشروب لذيذا ومغذيا، كما أنه يعزز الصحة العامة، فالقرفة غنية بمضادات الأكسدة وهي ضرورية لتقليل الالتهاب في الجسم ومكافحة الإجهاد التأكسدي، ويمكن أن يساعد ذلك في حماية الخلايا من التلف.

فوائد مشروب القرفة

إن القرفة قد تخفض مستويات الكوليسترول الكلي والدهون الثلاثية، وهما حالتان تزيدان من خطر الإصابة بأمراض القلب وبالتالي، يمكن أن يساهم هذا المشروب في تحسين صحة القلب، وقد تساعد القرفة أيضًا في تنظيم مستويات السكر في الدم عن طريق تحسين حساسية الأنسولين.

فوائد مشروب الكركم

إن الكركم عامل قوي مضاد للالتهابات يمكن مقارنته ببعض الأدوية المضادة للالتهابات وخاصة التهاب المفاصل، كما أنه مصدر غني بمضادات الأكسدة التي من الممكن أن تبطئ عملية الشيخوخة وتقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، ليس هذا كل شيء، بل إن شرب ماء الكركم قبل الوجبات قد يساعد في تعزيز صحة الجهاز الهضمي، كما أن الكركم يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي، مما يوفر الراحة لمن يعانون من آلام المفاصل.

ماذا يحدث حين تجتمع القرفة و الكركم

ولكن ماذا يحدث للجسم في حالة الجمع بين القرفة وماء الكركم الدافئ، فإنهما يخلقان مزيجًا يزيد من فوائدهما، حيث يعمل هذا المزيج على تعزيز جهاز المناعة، مما يساعد على الدفاع عن الجسم من الالتهابات والأمراض، وتم ربط كل من القرفة والكركم بتحسين عملية التمثيل الغذائي وإدارة الوزن، حيث إن تضمين هذا الثنائي في روتينك اليومي، إلى جانب اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية، قد يدعم أهداف فقدان الوزن، يمكن أن يعمل ماء القرفة والكركم كمزيل طبيعي للسموم، مما يساعد في التخلص من السموم من الجسم.